Аннотация 

по курсу внеурочной деятельности

Уровень:  начальное общее образование

Цели программы:

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий общефизической подготовки для укрепления здоровья, физического развития и трудовой деятельности.

Задачи:

ориентироваться в понятиях «физическая подготовка», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий  ОФП на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на занятиях физической  подготовки и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе);

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей:

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Количество часов по годам обучения

Тематическое планирование курса составлено с учётом рабочей программы воспитания.